タナカ

こんにちは、家ジム研究所管理人のタナカです！ 自宅で筋トレを始めようと決心して、いざ器具を揃えようと思ったとき、一番最初にぶつかる壁が「ダンベルってどこで買うのが正解なの？」という疑問じゃないですか？ ...

こんにちは、家ジム研究所管理人のタナカです！ 自宅で筋トレを始めようと思い立ったとき、まず最初に欲しくなるのがダンベルですよね。いざアマゾンや楽天で「ダンベル 安い」と検索してみると、値段がピンキリで ...

こんにちは！家ジム研究所管理人のタナカです！ 通常の腕立て伏せに慣れてくると欲しくなってくるのがプッシュアップバー。ただ筋トレ器具の中ではお手軽な部類なので、参入企業も多く種類も膨大になっています。僕 ...

こんにちは、家ジム研究所管理人のタナカです！ これから自宅で筋トレを始めようとしているあなた。ダンベルを買おうと思っても、「一体何キロを買えばいいの？」って迷っていませんか？ 「初心者は10kgで十分 ...

こんにちは！家ジム研究所管理人のタナカです！ 自宅での筋トレを頑張っていると、どうしても「背中の筋肉より先に握力が限界を迎えてしまう」という壁にぶつかりますよね。筋肉を効果的に発達させるには、ターゲッ ...

こんにちは、家ジム研究所管理人のタナカです！ 自宅でのトレーニング、いわゆる「宅トレ」を始めようと思ったとき、まず最初に欲しくなるのがダンベルですよね。 でも、いざAmazonや楽天で探してみると、「 ...

こんにちは、家ジム研究所管理人のタナカです！ 自宅での筋トレを始めてから、気がつけば13年という月日が経ちました。大学を卒業した頃は体重が80キロもあって、なんとか痩せたくて部屋の片隅で腕立て伏せから ...

こんにちは、家ジム研究所管理人のタナカです！ 自宅での筋トレを始めようと思ったとき、最初にぶつかる壁が「ダンベル選び」ではないでしょうか。僕自身、13年前に自宅トレを始めた頃は、「とりあえず固定式の安 ...

こんにちは！家ジム研究所のタナカです！ 自宅で本格的な筋トレを始めたいけど、どんな器具を選べばいいか迷っていませんか？ベンチを探してる時によく見かけるFLYBIRDのトレーニングベンチはAmazonな ...

こんにちは、家ジム研究所管理人のタナカです！ いざ「ホームジムを作ろう！」と思い立って、真っ先に欲しくなるのがダンベル。でも、Amazonや楽天で検索してみると、数千円の安いものから十万円を超えるもの ...